女性の自転車通勤で気をつけたいこと

女性にとっても自転車通勤はメリットや魅力は沢山あります。特にダイエットとしては理想的とも言えるスポーツですが、まずはどういった点を気をつけたらよいか。

自転車で脂肪燃焼

女性の自転車通勤で気をつけたいこと

実際にダイエットに成功した女性に聞いてみると、良い具合に程良く筋肉がついたことで、タイトなジーンズを履いた時のラインがかなり変わったというのです。
筋肉がつくから嫌。そうではなく、余計な脂肪が燃焼するイメージですね。

 

女性と自転車の肌の悩み

しかしダイエット効果で嬉しい反面、女性ならではの問題が立ちはだかるのも事実でしょう。
服装、日焼け、汗による化粧崩れなど、女性の悩みは多いです。
特に紫外線対策をしながら、快適な自転車通勤をしていくことは将来の肌のケアのためにも重要でしょう。

年々は紫外線が強くなり、皮膚の老化の大きな原因と言われていますので、日焼けについては女性のみならず、男性も十分気を付けなければいけませんので、
自転車でダイエットができるという1点だけを考えず、いかに紫外線などから肌を守る対策もできるかを知っておくとよりよい自転車通勤が楽しめるでしょう。